A grama de trigo ajudará no seu diabetes?

Há algumas evidências que sugerem que a grama de trigo pode ter efeitos benéficos no diabetes. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar essas descobertas. Um estudo, publicado na revista "Phytoterapia Research", descobriu que o extrato de grama de trigo reduziu significativamente os níveis de açúcar no sangue em jejum e melhorou a sensibilidade à insulina em ratos com diabetes tipo 2. Outro estudo, publicado na revista “The Journal of Nutritional Biochemistry”, descobriu que o extrato de grama de trigo aumentou a produção de insulina em ratos com diabetes tipo 1.

Além desses estudos, algumas evidências sugerem que a grama de trigo pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em humanos com diabetes. No entanto, é importante notar que estes relatos anedóticos não constituem provas científicas e não devem ser utilizados para tomar decisões de tratamento. Mais pesquisas são necessárias para determinar os verdadeiros efeitos da grama de trigo no diabetes.

Se você está pensando em usar grama de trigo para ajudar a controlar o diabetes, é importante conversar primeiro com seu médico. Wheatgrass pode interagir com certos medicamentos, por isso é importante ter certeza de que é seguro tomá-lo.

Aqui estão algumas outras dicas gerais para controlar o diabetes:

- Faça uma dieta saudável, incluindo muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
- Faça exercícios regularmente.
- Pare de fumar.
- Mantenha um peso saudável.
- Siga as instruções de medicação do seu médico.