As refeições com baixo teor de carboidratos também podem ser sem carne?

Sim, refeições sem carne também podem ter baixo teor de carboidratos. Existem muitos alimentos vegetais que são naturalmente pobres em carboidratos e podem ser usados ​​para criar deliciosas refeições sem carne. Por exemplo, vegetais, feijões, lentilhas, nozes e grãos integrais são opções com baixo teor de carboidratos que podem ser usadas para criar uma variedade de refeições. Aqui estão alguns exemplos de refeições sem carne e com baixo teor de carboidratos:
- Legumes salteados com tofu ou tempeh
- Sopa de feijão e lentilha
- Hambúrguer vegetariano com pão integral e legumes
- Salada de nozes e sementes
- Massa integral ou quinoa com legumes e molho