Que alimentos não devem ser consumidos para evitar gases estomacais?

Alimentos que podem causar gases

* Feijão e lentilha
*Repolho e brócolis
* Cebola e alho
* Produtos lácteos
* Alimentos processados
* Adoçantes artificiais
* Bebidas carbonatadas
* Alimentos açucarados
* Álcool

Dicas para reduzir o gás

* Coma devagar e mastigue bem os alimentos.
* Evite engolir ar ao comer ou beber.
* Exercite-se regularmente.
* Durma o suficiente.
* Gerencie o estresse.
* Converse com seu médico se você tiver problemas persistentes de gases.