O leite é um bom substituto do iogurte em smoothies?

O leite não é um bom substituto do iogurte em smoothies. O iogurte fornece uma textura mais espessa, mais proteínas e probióticos benéficos que contribuem para a saúde intestinal. Embora o leite possa ser usado para diluir um smoothie, ele não possui o valor nutricional e a profundidade do sabor do iogurte.