Como você evita uma viagem ruim de cogumelos?

Não há evidências científicas que apoiem qualquer método específico para impedir uma viagem ruim por cogumelos. No entanto, existem algumas coisas que você pode tentar que podem ajudar:

- Mantenha a calma e tente relaxar. O pânico pode piorar uma viagem ruim. A respiração profunda e a meditação podem ajudá-lo a se acalmar.
-Altere sua configuração. Se você estiver se sentindo sobrecarregado, tente mudar para um cômodo diferente ou sair para tomar um pouco de ar fresco.
-Distraia-se. Experimente ouvir música, assistir a um filme ou ler um livro.
-Fale com alguém em quem você confia. Falar sobre sua experiência pode ajudá-lo a processá-la e a se sentir menos sozinho.
-Use um benzodiazepínico. Os benzodiazepínicos são uma classe de medicamentos que podem ajudar a reduzir a ansiedade e o pânico. Se você estiver enfrentando um grave ataque de ansiedade durante uma viagem ruim de cogumelos, um benzodiazepínico pode ajudar a acalmá-lo.
-Consulte um médico ou profissional de saúde mental. Se você está lutando para lidar com uma viagem ruim de cogumelos, é importante procurar ajuda profissional. Um médico ou profissional de saúde mental pode ajudá-lo a avaliar sua condição e recomendar opções de tratamento.

Lembre-se de que uma viagem ruim com cogumelos não é o fim do mundo. Com o tratamento certo, você pode se recuperar e seguir em frente com sua experiência.