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Como manter Refeição Breading em peixe frito
peixe frito é um prazer culpado para muitos nesta idade moderna fat-consciente, mas como indulgências ir, é uma boa. O peixe é uma excelente fonte de ômega-3 ácidos graxos saudáveis para o coração e é mais leve em gorduras saturadas do que a maioria das carnes, de modo que a quantidade relativamente modesta de petróleo preso em sua panificante não é muito grande de uma grande penalidade a pagar. Além disso, peixes bem preparados é tudo, mas irresistível em sua golden casaco, saboroso de panificação estava queimada. Mantendo o panificante refeição em seus peixes pode ser complicado, mas seguindo algumas regras bem estabelecidas ajudarão.
Colocar um casaco
Ao redor seu pedaço de peixe com aquele casaco de panificação estava queimada serve um número de finalidades. Primeiro, ele isola o seu peixe contra o calor intenso da frigideira. Um pedaço nu de peixe, ao contrário, seria rapidamente sear e endurecer como suas proteínas dourar. Este, por sua vez, ajuda os peixes permanecer úmido, e ajuda a proteger contra overcooking. O panificante também fortalece e enrijece os peixes, por isso é menos propensos a quebrar como ele é ligado. Do ponto de vista culinário, seu breading adiciona uma cor bonita, textura crocante e sabor tostado para o peixe. Por todas estas razões, é frustrante quando o panificante não vai ficar.
Breadcrumbs vs. Refeição
Você pode, por vezes, fazer uma peça perfeitamente aceitável de peixes pressionando pão ralado diretamente à sua carne nua, porque farinha de rosca são relativamente suave e absorvem a umidade facilmente a partir do peixe. Isso não é o caso com farinha de milho, que se agarra facilmente para um filé úmido, mas adere ainda mais entusiasmo para a superfície quente da sua frigideira. Para manter breading refeição em um pedaço de peixe - ou a farinha de milho favoreceu nos Estados Unidos ou a farinha de aveia fina, por vezes, utilizado no Reino Unido - que você precisa para dar-lhe um pouco de ajuda casa cozinheiros e chefs profissionais usam as mesmas duas técnicas básicas para manter breading no lugar. A versão clássica chama para pressionar o seu peixe primeiro em um prato de farinha, em seguida, mergulhando-o brevemente no leite. O leite e farinha de formar uma pasta dura, que, em seguida, mantém a sua refeição no lugar firmemente antes e durante o cozimento. Isso funciona ainda melhor se você deixar o seu resto de peixe à milanesa por vários minutos antes de ir para a frigideira, dando o tempo colar a engrossar. Uma versão alternativa desta técnica mergulha o peixe no ovo batido ou ovos brancos, com ou sem farinha. As proteínas do ovo de cozimento rápido definir rapidamente, segurando a panificação estava queimada no lugar. Outra maneira de manter seu breading no lugar é de cozimento ou & quot; forno fritar & quot; o seu peixe em vez de cozinhá-lo na frigideira. Isso elimina a necessidade de transformar o seu peixe, e com ele o risco de perder sua cobertura com pão ralado. Borrife uma folha pan pergaminho-alinhada levemente com óleo, em seguida, organizar as porções de peixe no pergaminho. Pulverizar o peixe, bem como - o panificante não vai marrom e batata frita sem uma pequena quantidade de óleo - e assar o peixe a 425 graus Fahrenheit, permitindo cerca de 10 minutos por polegada de espessura. Quando o escurecimento é de ouro eo peixe é opaco no meio, ele está pronto para servir.
Forno-peixe frito
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