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Quanto sódio no presunto?
1. Presunto normal (fatiado)
- Teor de sódio:Aproximadamente 1.150-1.500 miligramas (mg) por 100 gramas (g) de presunto.
2. presunto glaceado com mel (fatiado)
- Teor de sódio:Aproximadamente 1.350-1.600 mg por 100 g de presunto.
3. Presunto Country (curado e cru)
- Teor de sódio:Aproximadamente 1.800-2.300 mg por 100 g de presunto.
4. Prosciutto (presunto italiano curado)
- Teor de sódio:Aproximadamente 2.000-2.500 mg por 100 g de presunto.
5. Presunto Serrano (presunto curado a seco espanhol)
- Teor de sódio:Aproximadamente 1.900-2.400 mg por 100 g de presunto.
É importante observar que o teor de sódio do presunto também pode variar entre as diferentes marcas e linhas de produtos.
Consumir quantidades excessivas de sódio pode contribuir para hipertensão, retenção de líquidos e outros problemas de saúde. Portanto, se você tiver dúvidas sobre a ingestão de sódio ou necessidades dietéticas específicas, é sempre aconselhável verificar o rótulo nutricional do presunto de seu interesse para determinar seu teor de sódio.
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