Homemade Pasta de soja

Soja massas é uma alternativa de baixo carboidrato ao macarrão tradicional, que é normalmente vegan. Isso porque a massa de soja é feito com farinha de soja, uma substância que é rica em proteínas e lecitina. Ao fazer massas unicamente com farinha de branco ou trigo, estes agentes ligantes são obtidos a partir de ovos, mas porque eles estão presentes na farinha de soja, ovos não são necessárias massas de soja. O processo de fazer macarrão de soja é semelhante à que faz a massa tradicional, mas os ingredientes são ligeiramente mexido
. Flour Rácio

  • Devido ao seu elevado teor de lecitina, farinha de soja é um pouco do que gummier wheat- farinha de base, e, por isso, não é realmente possível fazer a massa de soja a partir de apenas farinha de soja. É preciso haver uma combinação equilibrada de farinha de soja e todos os fins ou farinha de trigo integral para o massas a ter a textura correta. Para esta receita, você vai precisar misturar 1-2 /3 xícaras de-trigo integral ou de farinha de trigo e 1/2 xícara de farinha de soja para obter o equilíbrio adequado.

    Outros Ingredientes

  • Para sabor a massa, adicione duas pitadas de sal para as farinhas, até 3/4 colher de chá. O único outro ingrediente necessário para completar a massa de macarrão de soja é 2/3 de xícara de água morna. Se você gostaria de massas com sabor, substitua 1/3 de xícara de água com 1/3 xícara de cozido, puré de legumes (como cenoura, espinafre ou abóbora). Adicione o líquido para a mistura de farinha e mexa com um garfo até que esteja combinado. Amasse a massa de macarrão de soja em uma superfície enfarinhada por cerca de 10 minutos, ou até que sinta lisa.
    Corte

  • Antes de cortar soja massa de macarrão, deixe descansar por 10 para 15 minutos. Isso permite que a massa para perder um pouco da rigidez da superfície que tornaria difícil para moldar e cortar. Soy massa de macarrão pode ser cortado da mesma forma como massas tradicional. Ou estendê-lo a cerca de 1/8 de polegada de espessura com as mãos, em seguida, cortá-la em macarrão com uma faca, ou executá-lo através de e máquina de corte de massas mão-dobrado ou elétrico.
    Cozinhar e Armazenamento

  • Permita que a pasta corte para secar por 15 minutos ou mais antes de cozinhá-lo para garantir que ele não fica mole. Jogue o massas frescas em água fervente e remover rapidamente após um a três minutos; para obter os melhores resultados, soja massa precisa ser serve al dente. Sirva imediatamente após o cozimento, emparelhado com qualquer molho desejado.

    A melhor maneira de armazenar pasta de soja caseiro para congelá-lo no congelador à prova de sacos de plástico enquanto ele ainda está fresco. Para cozinhar o macarrão congelado, transferi-lo directamente a partir do congelador para água fervente e remover quando al dente.