Costeletas de porco são ruins para uma dieta?

Depende do contexto da sua dieta. Costeletas de porco podem fazer parte de uma alimentação saudável, mas depende de como são preparadas e da quantidade consumida. Costeletas de porco podem ser uma boa fonte de proteínas, vitaminas e minerais, como ferro, zinco e vitaminas B. No entanto, as costeletas de porco também podem ser uma fonte de gordura saturada e colesterol. Por isso, é importante moderar o consumo de costeletas de porco e optar por cortes mais magros. Em geral, recomenda-se limitar o consumo de carne vermelha, incluindo carne de porco, a não mais do que 2 a 3 porções por semana.