Qual vinho tinto é melhor para HDL?

O vinho tinto contém antioxidantes que podem ajudar a aumentar os níveis de colesterol da lipoproteína de alta densidade (HDL), o colesterol “bom” que ajuda a proteger contra doenças cardíacas. Mas nem todos os vinhos tintos são criados iguais. Alguns vinhos tintos, como os produzidos com uvas pinot noir e cabernet sauvignon, apresentam níveis mais elevados de antioxidantes do que outros. Em geral, os vinhos tintos com cor vermelha profunda e aroma forte têm maior probabilidade de serem ricos em antioxidantes.

Aqui estão alguns vinhos tintos que são particularmente bons para HDL:

-Pinot Noir
- Cabernet Sauvignon
-Merlot
- Syrah
-Malbec
-Zinfandel
- Barbeiro
- Granada
- Sangiovese
-Nebbiolo

É importante ressaltar que beber vinho tinto com moderação é fundamental. Beber muito álcool pode, na verdade, ter efeitos negativos na saúde, inclusive aumentando o risco de doenças cardíacas. Então, se você quer melhorar seus níveis de HDL, tome uma taça de vinho tinto no jantar algumas vezes por semana, mas não exagere.