Como cozinhar kangkong

kangkong é um vegetal frondosa que cresce e é comumente consumidos - crus e cozidos - em todo o Oriente eo Sudeste Asiático. Também conhecida como espinafre água e espinafre chinês, ele é preparado e cozido em muito da mesma maneira como espinafre comum. Se você cozinha kangkong sozinho, com temperos simples, ou como parte de um prato, que leva apenas uma questão de minutos para as folhas para ir de batata frita para sedosa e macia. O oco comestível hastes Preparação

  • são melhores quando eles retêm um pouco crise
    .

    Lavar kangkong em água fria, escorra e seque com papel toalha. Fatie e descarte as metades inferiores das hastes. Você pode deixar os caules e as folhas inteiras, cortar as folhas em tiras e as hastes em partes menores, ou rasgá-los com os dedos. Se você está cozinhando kangkong com outros ingredientes, prepare tudo com antecedência - kangkong é geralmente o último item a ser adicionado à panela
    Stir-Fry

  • kangkong frite em um wok em fogo médio-alto com um pouco de amendoim ou óleo de canola. Adicionar o primeiro hastes e frite-os, mexendo sempre, por cerca de um minuto, em seguida, atirar nas folhas. Mexa até que as folhas são apenas murchas, que terá mais um minuto ou dois, no máximo. Adicionar picada pimentão, alho e gengibre para o wok com as hastes, opcionalmente, adicionando uma pitada de molho de peixe, molho de ostra ou molho de soja, ao mesmo tempo. O kangkong vai cozinhar no curto tempo que leva o molho para aquecer completamente. Authentic Thai, receitas malaios e chineses para kangkong frito podem pedir a inclusão de pungente pasta de feijão de soja fermentado fermentado ou pasta de camarão.
    Blanch
  • Blanching todo kangong Cozinheiros apenas o suficiente para tirar o gosto cru, mas não o suficiente para tirar completamente a sua textura natural torrado. Mergulhe as folhas lavadas em água fervente, colher-los depois de um máximo de 30 segundos, e transfira para uma tigela de água gelada para parar o processo de cozimento. Sirva as folhas descascadas como um prato independente, despeje o molho de ostra aquecido sobre eles, ou superior com alho picado frito, um pouco de suco de limão, e um fio de óleo de gergelim.
    Tempura

  • todo Dip kangkong folhas em um tempurá massa leve e deep-frite-os para um lanche crocante. Verifique se o kangkong está completamente seca antes de mergulhar na massa. Ele só precisa fritar por 1-2 minutos em óleo quente. Escorra em papel absorvente e polvilhe com sal antes de servir. Experimente polvilhar kangkong tempura com limão ou suco de limão para um pouco de energia. Prepare outros vegetais tempurá também, como abobrinha, cenoura e cebola, e organizá-los em uma bandeja com uma escolha de molhos. Frite o tempura kangkong último, como vai demorar a menor quantidade de tempo para cozinhar.
    Em curries, sopas e ensopados

  • Prepare qualquer caril, sopa ou guisado e adicione um punhado de kangkong para as finais poucos minutos de cozimento. O calor de um molho fervendo ou caldo é suficiente a murcha das folhas. Agita-se a kangkong na mistura antes de servir. Adicionar kangkong para curries tailandeses e indianos, ou usá-lo como uma substituição para a couve ou espinafre regular em suas receitas favoritas. Mexa-lo em um cassoulet de salsichas assadas-lenta, feijão e tomate, ou em sopa minestrone. Refogar-lo nos sucos de corned beef em vez de repolho.