Como você identifica a cor, o sabor, a textura e a quantidade corretas dos produtos alimentícios?

Cor

* Use seus olhos. O primeiro passo é simplesmente olhar para a comida. Qual é a cor? É uma cor natural para esse tipo de alimento? Caso contrário, pode ter sido colorido artificialmente.
* Leia o rótulo. O rótulo dos alimentos geralmente lista os corantes usados. Se não tiver certeza do que é uma cor específica, você pode fazer uma pesquisa rápida na Internet para saber mais.

Sabor

* Prove a comida. A melhor forma de identificar o sabor de um alimento é simplesmente saboreá-lo. Preste atenção aos diferentes sabores que você pode detectar. É doce, azedo, salgado, amargo ou umami?
* Leia o rótulo. O rótulo dos alimentos geralmente lista os ingredientes que foram usados. Se não tiver certeza do que é um ingrediente específico, você pode fazer uma rápida pesquisa na Internet para saber mais.

Textura

* Toque na comida. A textura de um alimento pode dizer muito sobre ele. É macio, duro, em borracha, crocante, cremoso ou macio?
* Leia o rótulo. O rótulo dos alimentos geralmente descreve a textura dos alimentos. Se não tiver certeza do que é uma textura específica, você pode fazer uma rápida pesquisa na Internet para saber mais.

Quantidade

* Veja o pacote. A embalagem de um produto alimentício geralmente lista a quantidade de alimento que contém. Isto pode ser expresso em peso (por exemplo, gramas, onças, quilogramas), volume (por exemplo, mililitros, litros, galões) ou número de porções.
* Leia o rótulo. O rótulo do alimento também listará a quantidade de alimento que contém. Essas informações geralmente são mais detalhadas do que as que estão na embalagem. Por exemplo, o rótulo do alimento pode listar o número de porções por embalagem, o tamanho da porção e o número de calorias por porção.

Usando os olhos, as papilas gustativas e o tato, você pode identificar a cor, o sabor, a textura e a quantidade corretas dos produtos alimentícios. Essas informações podem ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre o que você come.