Qual comida engorda mais pizza ou tacos e por quê?

Pizza e tacos podem ser ricos em calorias e gordura, dependendo dos ingredientes utilizados. No entanto, a pizza tende a ter mais calorias do que os tacos. Uma fatia típica de pizza pode conter mais de 300 calorias, enquanto um taco pode conter cerca de 200 calorias. Além disso, a pizza geralmente contém mais queijo do que tacos, o que aumenta o seu teor de gordura.

Aqui está uma comparação do valor nutricional de uma típica fatia de pizza e de um típico taco:

| Nutriente | Pizza | Taco |
|---|---|---|
| Calorias | 300-400 | 200-300 |
| Gordura | 10-15 gramas | 5-10 gramas |
| Gordura saturada | 3-5 gramas | 1-2 gramas |
| Colesterol | 25-35 miligramas | 10-15 miligramas |
| Sódio | 600-800 miligramas | 400-600 miligramas |
| Carboidratos | 35-40 gramas | 25-35 gramas |
| Fibra alimentar | 2-3 gramas | 1-2 gramas |
| Proteína | 10-15 gramas | 10-15 gramas |

Como você pode ver, pizza e tacos são relativamente ricos em calorias e gordura. No entanto, a pizza tende a ser mais rica em calorias, gordura e sódio do que os tacos. Portanto, se você está tentando perder peso ou manter um peso saudável, você pode limitar a ingestão de pizza e tacos.