Existe gordura ruim no iogurte grego?

Não, o iogurte grego não contém gordura ruim. Na verdade, é uma boa fonte de proteínas e gorduras saudáveis. A gordura do iogurte grego é principalmente monoinsaturada e poliinsaturada, que são consideradas gorduras saudáveis. Essas gorduras podem ajudar a diminuir o colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas. O iogurte grego também contém uma pequena quantidade de gordura saturada, mas não é considerada uma gordura ruim. A gordura saturada é um tipo de gordura encontrada em produtos de origem animal, mas também em alguns alimentos vegetais. É importante consumir gordura saturada com moderação, mas não é necessário evitá-la completamente.