Weatabix e frutas contêm protian?

Sim, Weetabix e frutas contêm proteínas.

Weetabix é um cereal matinal integral feito de trigo. Uma porção de Weetabix (35g) contém 4,5g de proteína.

A fruta também contém proteínas. A quantidade de proteína na fruta varia dependendo do tipo de fruta. Por exemplo, uma maçã média contém 0,5g de proteína e uma xícara de morangos contém 1g de proteína.

Ao combinar Weetabix com frutas, você pode obter uma boa fonte de proteína no café da manhã. Por exemplo, uma tigela de Weetabix com dois pedaços de fruta pode fornecer mais de 6g de proteína.

A proteína é um nutriente essencial necessário para muitas funções corporais, incluindo a construção e reparação de tecidos, produção de enzimas e regulação de hormônios. A proteína também é importante para manter um sistema imunológico saudável e prevenir a perda muscular.