Quais alimentos são ricos em fosfato?

Carne, aves e frutos do mar

* Carne bovina
* Carne de porco
* Cordeiro
* Frango
* Peru
* Peixe (especialmente sardinha, atum e salmão)
* Marisco (especialmente camarão e lagosta)

Laticínios

* Leite
* Iogurte
* Queijo
* Sorvete

Leguminosas

* Feijões
* Lentilhas
* Ervilhas

Nozes e sementes

* Amêndoas
* Castanha do Pará
*Cajus
* Amendoim
* Pistácios
*Sementes de girassol
*Sementes de abóbora

Grãos integrais

* Arroz integral
*Pão integral
* Aveia

Outros alimentos

* Carnes processadas (como bacon, salsicha e cachorro-quente)
* Comida rápida
* Refrigerante
* Cerveja