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Hash Browns são bons para você?
- Prós: Boa fonte de carboidratos, fibra alimentar, potássio e vitamina C. Pode ser um café da manhã ou acompanhamento satisfatório e farto.
- Contras: Rico em calorias e gordura, principalmente se cozido em manteiga ou óleo. Pode ter alto teor de sódio se for feito com batatas fritas pré-embaladas ou temperadas. Alguns hash browns comerciais podem conter conservantes ou enchimentos prejudiciais à saúde.
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