Você pode ganhar peso comendo cogumelos?

Embora os cogumelos sejam considerados baixos em calorias e gordura, podem fazer parte de um plano de ganho de peso quando combinados com outros alimentos como parte de uma dieta saudável e equilibrada e quando consumidos em grandes quantidades. Para ganhar peso, concentre-se em uma combinação de alimentos ricos em nutrientes e com alto teor calórico, exercícios regulares e descanso suficiente. É sempre melhor consultar um nutricionista registrado para adaptar um plano de ganho de peso personalizado às suas necessidades e objetivos de saúde individuais.