Провалы в классическом Суперкубок закуска, но большинство традиционных рецептов призывают к полному жира майонезом, сметаной, творогом или сливочным сыром. Питание Ну рекомендует замены этих высоким содержанием жиров, высококалорийные ингредиенты с низким или обезжиренного выбор в провалов, как сметана и лук, шпинат, артишоки, сыр или 7-слоя падения. Кроме того, вы можете служить белой фасоли провал, хумус или сальсу. Гуакамоле, как распространение может быть подготовлен с естественно низким содержанием жира Edamame Подставляя все или некоторые из авокадо.
Каталог
упакованные закуски

американцы потребляют больше, чем 19 миллионов фунтов стружки и более 4 миллионов фунтов кренделей на Super Bowl Sunday. Эти закуски с высоким содержанием жиров, насыщенных жиров, холестерина, транс-жиров и натрия. Типичный упакованы соединение закуски может содержать около 400 калорий в каждой порции. Вместо этого, поставить своих гостей Супер Боул с сухими жареные миндаль или грецкие орехи, арахис жареный в их снарядов или фисташек. Эти орехи содержат высокую концентрацию сердечно-сосудистой мононенасыщенных жиров, хотя и с около 170 калорий за унцию, они должны быть съедены в умеренных количествах. Кондиционер выскочил попкорн является еще одной альтернативой низкокалорийным, с 1 чашка обеспечивает только 31 калорий. Полить небольшим количеством оливкового масла и изложены с низким содержанием натрия, высокой вкус специй, как карри или кайенского перца для гостей, чтобы создать свои собственные попкорн вкусов. Предложение испеченные тортилья или лаваша чипсы, цельного зерна крекеры или свежие овощные палочки с провалами.
Каталог
Куриный

Куриные крылышки куриные и полосы Супер Боул фаворитами. Национальный совет Куриный сообщает, что американцы едят больше, чем 1 млрд куриные крылышки на Супер Боул выходные в одиночестве. Обжаренные полоски или крылья, как правило, под соусом с маслом и погружается в калорийной заправкой, и порция всего два буйвола куриные крылышки может началу 700 калорий. Для нижней версии калорий, заменить на гриле без костей без кожи куриные грудки или запечь куриные крылышки вместо жарки их. Чтобы получить количество калорий еще дальше, пропустите масло соус и использовать нежирный смесь лимонного сока и оливкового масла, или предложить на гриле или жареные куриные Кабобс. Авто
Жареные продукты пальца