Жареная курица курица, которая покрыта панировке и обжаренные во фритюре. Часто, вы обнаружите, жареная курица в виде куриных пальцев, который содержит мясо куриной грудки с жареной покрытия, или куриные крылышки, которая содержит мясо куриное крыло с жареным покрытием. Оба жареная курица крыло и жареные куриные грудки в KFC содержит только 4 г углеводов, что делает этот высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов пищи. Жареная курица в Long John Silver содержит 9 г углеводов. Избегайте куриные полоски в целом, хотя. Например, куриные полоски в KFC содержит 27 г углеводов всего за три полоски.
Каталог
Жареная рыба

Вы можете съесть много типов жареными овощами на низким содержанием углеводов. Грибы, цветная капуста, баклажаны, кабачки, бамия, зеленая фасоль и помидоры являются примерами овощи с низким содержанием углеводов в их естественном состоянии. Flash-жареные зелень и шпинат также хорошие низкие углеводов жареная варианты еды. Если вы жарить еду на дом, менее панировки использовать меньшее количество углеводов вы потребляете. Избегайте крахмалистые овощи жареные, таких как жареная картошка шкур и картофелем фри.
Каталог