Как понять преимущества для здоровья козьим сыром

<р> Козий сыр имеет чрезвычайно острый вкус, и это хорошо для вас, как хорошо. Вот польза для здоровья козьего сыра.
Инструкции

1. Поездка в магазин сыра или даже отдела сыра большого продуктового магазина может быть огромным. Выбор сыров, доступных уверен, чтобы сделать ваш спина голову и ваш рот воды. От Азиаго к Jarisberg, кажется, есть сыр для большинства всех. Один тип сыра, который недавно вырос в популярности козий сыр. Популярные за его мучительно острым вкусом, это также здоровый вариант, чем коровье молоко. Каковы преимущества для здоровья козьего сыра? Каталог
   

2. Калорийность и содержание жира
   <р> Сыр не еда характерно известен как с низким содержанием жира и калорий. Когда дело доходит до жира и калорий содержания, козий сыр имеет преимущество по сравнению с традиционными сыр из коровьего молока. В то время как сыр молока коровы обычно имеет около сто калорий и десять граммов жира за унцию, козий сыр есть только восемьдесят калорий и шесть граммов жира. Это делает козий сыр лучший выбор, если вы пытаетесь смотреть вашей талии. Кроме того, вы будете пользоваться пяти граммов белка в одной унции этого вкусного сыра. Каталог
   

3. Это более удобоваримый
   <р> Около четверти из американского населения страдает от непереносимости лактозы, условием, которое делает его трудно, чтобы переварить лактозу, содержащий продукты, такие как молоко и сыр. Люди, которые страдают непереносимостью лактозы иногда в состоянии терпеть козий сыр, даже если они имеют проблемы переваривания обычный сыр из коровьего молока. Хотя обе формы сыра имеют аналогичные уровни лактозы, кажется, что молекулы жира в козьем сыре короче делает их более усваиваемой. Даже для людей, которые не имеют непереносимость лактозы, козий сыр, кажется, более легко усваивается, чем обычные молочные продукты. Она также может быть хорошим выбором, если у вас есть аллергия на традиционных молочных продуктов. Каталог
   

4. Это хороший источник кальция
   <р> Несмотря на то, что это меньше калорий и жира, чем большинство молочных продуктов, козий сыр хороший источник кальция костной сохранением. Количество кальция в козьим сыром может варьироваться от около сорока граммов в мягкой сырной до 240 граммов в жестком козьим сыром, немного выше, чем молока коровьего сыра, который имеет около 200 граммов в жестком варианте. Снижение калорий, высокое содержание кальция - это хорошее сочетание Каталог
   

5. Козий сыр является универсальным тоже.. Добавить зелень мягкой козьим сыром или использовать его в качестве хлеба распространения вместо масла. Это тоже вкусно в салатах и ​​на пиццу. Попробуйте бросая его в макароны блюдо или использовать его вместо майонеза на бутерброд. Распространение его на крекеры зерна или использовать его в лазаньи. Это также делает вкусные дополнение к картофельным пюре. Вы полюбите преимущества для здоровья козьего сыра, а также его однозначно разный вкус.
   Каталог