- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Закуски , супы и салаты >> Сыры
Что такое функция изюма?
Вот некоторые конкретные функции изюма:
* Они могут помочь улучшить пищеварение. . Изюм — хороший источник клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения. Клетчатка помогает поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы и может помочь предотвратить запоры.
* Они могут помочь снизить уровень холестерина . Изюм содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, которые, как было доказано, помогают снизить уровень холестерина. Полифенолы могут помочь предотвратить окисление холестерина ЛПНП (плохого), что может привести к образованию бляшек в артериях.
* Они могут помочь защитить от болезней сердца . Изюм — хороший источник калия, который является важным минералом для здоровья сердца. Калий помогает регулировать кровяное давление и может помочь снизить риск сердечных заболеваний.
* Они могут помочь укрепить иммунную систему. . Изюм является хорошим источником витаминов и минералов, в том числе витамина С и цинка, которые необходимы для здоровой иммунной системы. Витамин С помогает защитить организм от инфекций, а цинк способствует выработке лейкоцитов, которые необходимы для борьбы с инфекцией.
* Они могут помочь повысить уровень энергии . Изюм является хорошим источником энергии благодаря высокому содержанию сахара. Сахар — быстрый источник энергии, а изюм может помочь вам зарядиться энергией, когда вам это нужно больше всего.
* Они могут помочь удовлетворить сладкоежек . Изюм является естественным источником сладости и может помочь удовлетворить сладкоежек без добавления сахара. Изюм может быть здоровой альтернативой конфетам и другим сладким закускам.
Изюм — универсальный и питательный продукт, который можно есть по-разному. Они являются отличным дополнением к вашему рациону и могут помочь улучшить общее состояние здоровья.
Сыры
- Как правильно хранить сыр
- Виды сыр с активными культурами
- Повышается ли pH молока по мере по
- Какой бы вы Желе Подавать с запеч
- Как возраст сыр бри дома (6 шагов)
- Можно ли кормить кошек сыром фета
- Виды голубые сыры
- Какие питательные вещества содер
- Как плавить сыр Чидар?
- Грюйер Vs. Бри
Сыры
- закуски
- Сыры
- Chili Рецепты
- Приправы
- Провалы
- фондю Рецепты
- Зерновые и картофель Рецепты
- Jello Рецепты
- Салат Рецепты
- Сальса Рецепты
- Соусы
- Закуски
- Рецепты Супа
- спреды
- Акции
- Растительные Рецепты
