Какие питательные вещества содержатся в пицце?

Пицца — универсальное блюдо с множеством различных начинок, поэтому ее питательная ценность может сильно различаться. Однако некоторые общие питательные вещества, содержащиеся в пицце, включают:

Белок: Тесто для пиццы готовится из пшеничной муки, которая является хорошим источником белка. Сыр, пепперони и другие мясные начинки также содержат белок.

Углеводы: Тесто для пиццы также является хорошим источником углеводов, которые обеспечивают энергию.

Клетчатка: Тесто для пиццы из цельной пшеницы — хороший источник клетчатки, которая помогает пищеварению и контролю веса.

Витамины: Пицца может содержать множество витаминов, включая витамины А, С и Е. Эти витамины важны для общего здоровья и благополучия.

Минералы: Пицца также может содержать различные минералы, включая железо, кальций и калий. Эти минералы необходимы для здоровья костей, здоровья крови и мышечной функции.

Конечно, пицца также может содержать много калорий, жиров и натрия. Важно умерить потребление пиццы и по возможности выбирать полезные начинки.