Каков список твердой пищи?

Овощи:

- Спаржа

- Свекла

- Брокколи

- Брюссельская капуста

- Капуста

- Морковь

- Цветная капуста

- Сельдерей

- Кукуруза

- Огурец

- Баклажан

- Зеленая фасоль

- Кале

- Латук

- Грибы

- Лук

- Перцы

- Картофель

- Тыква

- Редис

- Ревень

- Шпинат

- Давить

- Помидоры

- Репа

- Цуккини

Фрукты:

- Яблоки

- Абрикосы

- Бананы

- Ягоды

- Мускусная дыня

- Вишня

- Цитрусовые

- Виноград

- Медвяная дыня

- Киви

- Манго

- Нектарины

- Апельсины

- Персики

- Груши

- Ананасы

- Сливы

- Малина

- Клубника

- Арбуз

Бобовые:

- Бобы

- Чечевица

- Горох

Источники белка:

- Мясо

- Рыба

- Птица

- Яйца

- Тофу

- Темпе

- Орехи

- Семена

Зерна:

- Рис

- Паста

- Хлеб

- Лебеда

- Овес

- Ячмень

- Цельнозерновой

Молочные продукты:

- Молоко

- Йогурт

- Сыр