Вызывает ли яблочный сок запор?

Яблочный сок богат растворимой клетчаткой, которая поглощает воду и помогает формировать мягкий и объемный стул. Это может помочь облегчить запор. Однако у некоторых людей может возникнуть запор, когда они пьют яблочный сок, особенно если они не привыкли его пить. Это связано с тем, что яблочный сок также может содержать большое количество сорбита — сахара, который может оказывать слабительное действие. Если после употребления яблочного сока у вас возник запор, попробуйте пить его в меньших количествах или разбавлять водой.