Полезны ли кукурузные кексы Jiffy?

Пищевая ценность кукурузных кексов Jiffy зависит от используемых ингредиентов. Традиционный рецепт кукурузных кексов Jiffy требует использования кукурузной муки, муки, сахара, разрыхлителя, соли, яиц, молока и масла. Эти ингредиенты содержат углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Однако количество каждого питательного вещества может варьироваться в зависимости от конкретного рецепта и марки используемых ингредиентов.

Стандартный кукурузный кекс Jiffy содержит примерно:

- Калорийность:130-150 ккал.

- Всего жиров:5-8 г.

- Насыщенные жиры:1-2 г

- Холестерин:25-30 мг

- Натрий:300-400 мг

- Всего углеводов:18-22 г.

- Пищевые волокна:1-2 г

- Сахар:4-6 г

- Белок:3-4 г

В целом кукурузные кексы Jiffy можно считать источником углеводов, обеспечивающих организм энергией. Они также содержат немного белка, жира и клетчатки. Однако они не являются важным источником витаминов и минералов. Пищевая ценность может быть повышена за счет добавления дополнительных питательных ингредиентов, таких как свежие овощи, фрукты или цельнозерновые продукты.

Очень важно употреблять кукурузные кексы Jiffy в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты. Употребление слишком большого количества кукурузных кексов может привести к чрезмерному потреблению калорий и потенциальному увеличению веса. Кроме того, люди с особыми диетическими ограничениями, например, те, кто страдает диабетом или придерживаются диеты с низким содержанием натрия, должны учитывать информацию о пищевой ценности, прежде чем употреблять кукурузные кексы Jiffy.