Каковы 10 лучших продуктов с высоким содержанием калия?

1. Бананы (422 миллиграмма на средний банан)

2. Канталупа (267 миллиграммов на чашку)

3. Дыня (208 миллиграммов на чашку)

4. Апельсины (181 миллиграмм на средний апельсин)

5. Грейпфрут (179 миллиграммов на половину грейпфрута)

6. Авокадо (145 миллиграммов на половину авокадо)

7. Картофель (620 миллиграммов на средний картофель, включая кожуру)

8. Сладкий картофель (438 миллиграммов на средний сладкий картофель, включая кожуру)

9. Шпинат (167 миллиграммов на чашку)

10. Йогурт (380 миллиграммов на контейнер емкостью 8 унций)