Как приготовить похлебку Ям или кашу ( Асаро или Ebe )

<р > Как приготовить похлебку Ям или кашу ( Асаро или Ebe )
Вещи вам
Ям ( Yam клубни можно получить от африканской еды магазин )
Пальмовое масло ( из африканского магазине тоже)
Salt
красный перец порошок
лук 1 авто помидоры 2 фотографии Магги или знаете кубики 2
красный перец 1
петрушки специя авто Инструкции

1. не сократить батат клубень в коренастый кубиков и варить в подсоленной воде почти до мягкого около 20 минут авто

2. добавить знаю кубики , смешать красный перец , помидоры и лук и вылить в батата и water.add нарезанный лук и молотый перец , петрушка специи некоторые и перемешать Каталог
   

3. пусть варить ямс , чтобы впитать в суп около 8 мин, затем добавить пальмовое масло , это дает ему прекрасный красный /оранжевый look..whenсуп загустеет переполох , пока некоторые из Ям кубов не сломать , чтобы превратиться в кашу Каталог
   

4. пусть тушить на слабом огне около 5 минут, а затем она готова служить
   Каталог