- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Закуски , супы и салаты >> Салат Рецепты
Сколько калорий в тарелке салата?
<б>1. Салат Цезарь :
- Калорийность:примерно 350-450 калорий на порцию (зависит от заправки и начинки).
<б>2. Салат Кобб :
- Калорийность:примерно 400-500 калорий на порцию.
<б>3. Греческий салат :
- Калории:примерно 250-350 калорий на порцию (без дополнительных начинок, таких как лаваш или оливки).
<б>4. Салат Садовый (без заправки) :
- Калорийность:примерно 50-100 калорий на порцию.
<б>5. Салат из шпината (без заправки) :
- Калорийность:примерно 20-30 калорий на порцию.
Важно отметить, что калорийность салата может значительно увеличиться, если в него добавить высококалорийные начинки, заправки или белки. Например, добавление гренок, кусочков бекона, сыра или сливочной заправки может добавить в салат 100–200 дополнительных калорий.
Чтобы контролировать калорийность салата, выбирайте нежирные источники белка (например, курицу-гриль или рыбу) и полезные жиры (например, оливковое масло, авокадо) и откажитесь от высококалорийных заправок и начинок.
Салат Рецепты
- Из чего сделана сладкая вата?
- Как приготовить смесь заправки д
- Чем объяснить, что овощи в заправ
- Как определить, что куриный салат
- Как следует вывозить сырые креве
- Какова функция салата?
- Где можно купить заправку для сал
- Можете ли вы Паровая Yukon Gold Картоф
- Достаточно ли одного фунта сырог
- Можно ли готовить с дистиллирова
Салат Рецепты
- закуски
- Сыры
- Chili Рецепты
- Приправы
- Провалы
- фондю Рецепты
- Зерновые и картофель Рецепты
- Jello Рецепты
- Салат Рецепты
- Сальса Рецепты
- Соусы
- Закуски
- Рецепты Супа
- спреды
- Акции
- Растительные Рецепты
