Сырые овощи с ранчо падения здоров, но довольно скучно. Вместо этого, сделать жареный вегетарианский Кабобс заправленные и в паре с легким бальзамическим соусом. Возьмите красный, зеленый и желтый перец и грибы Портобелло, и сезон них, как вы хотите, но без соли на основе приправ. Другой вариант заключается в дождь немного меда и бальзамический уксус над перец. Жарьте овощи в духовке при 450 градусах F в течение примерно получаса. Когда они готовы, нарезать овощи и разместить их на шампуры, чередуя грибы и разноцветные перцы. Шашлык сделать его чувствовать себя менее, как здоровое питание и больше, как на гриле мяса Кабобс.
Каталог
Запеченные Крылья и голубой сыр Гардеробная

Вы можете сделать буйволов крылья, которые являются здоровыми и удовлетворение без всех калорий. Вы просто должны удалить кожу от крыльев и вырезать масло из буйволиного соусом и запекать их, а не жарки. Для соуса, чтобы бросить свои крылья перед выпечкой, объединить, 2 ст. кайенского перца, 1 ч.л.. из яблочного уксуса, 1/2 чайной ложки. из чесночного порошка, и 1/2 ч.л. имбирь. Соус будет достаточно, по крайней мере, 24 куриных крылышек или drumettes. Жарьте крылья под жаровней в духовке, пока они не готовы. Добавить больше специй, если вы любите тепло. Для здорового соусом из голубого сыра, 3/4 чашки объединить обезжиренного сметану, 1/2 стакана рухнул голубым сыром, один зеленый лук, 1 ст. каждый из белого винного уксуса и лимонного сока и 1 ч.л.. сахара. на
сладкий картофель фри

Сладкий картофель может помочь удовлетворить потребность в крахмал. Вместо картофеля-фри или запеченный картофель, наполненных маслом, сыром и беконом, ломтик и испечь сладкий картофель опытных. Вы можете чистить картошку, но вы не должны. Нарежьте картофель в толстых полос полдюйма и перемешайте с оливковым маслом, чтобы покрыть. Поместите картофель на противень выложены фольгой и поставить в духовку на 400 градусов F. Выпекать около 15 минут или пока они золотисто-коричневого цвета. Тогда сезон слегка солью и перцем, и какой-то свежей петрушки.
Каталог
Chili Орехи

Избегайте чрезмерно соленые магазин купил смешанные гайки и сделать свои собственные смешанные гайки пряные где это специи важнее, чем соли. Выберите около трех чашек орехов, таких как арахис, миндаль и кешью. Перемешайте орехи с 1 ст. оливкового масла. Смешайте 2 чайные ложки. чили порошок, 1/2 чайной ложки. каждый из чесночного порошка и тмина, 1/4 чайной ложки. каждый из кайенского перца, сельдерея соль и корицы. Посыпать приправой над смешанных орехов и распространение гайки на листе выпечки. Выпекать около 15 минут. Вы можете служить им теплый или охлажденный.
Каталог