Как питаться семена тыквы

<р> Падение приносит нам красивые пейзажи и Хэллоуин, любимый праздник детей по всей стране. Хэллоуин тыква резьба раз, что означает много оставшихся семян тыквы. Не бросайте ваши семена тыквы от хотя. При правильном приправы и тостов, эти семена тыквы можно сделать здоровый и вкусно перекусить для вашей семьи.
Вещи Вы будете Нужен груз семян тыквы
кастрюле
Солт Каталог
Фильтр < ш> Оливковое масло
для выпечки

инструкции

1. Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту Каталог
   

2. Вымойте и промыть семена в кухонной раковине, если вы уже резные тыквы свой. Если нет, разрезать на вершину тыквы в круговом движении вокруг стебля. Совок семена с большой ложкой и оторвать их от струн. Каталог
   

3. <р> Добавить 4 стакана воды до глубокой кастрюле и добавить 1 чашку промывают семена в воде. Бросьте несколько щепоток соли, как хорошо. Принесите семена и воду до кипения, затем убавьте огонь и пусть семена кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Слейте семена в сито над кухонной раковиной. Каталог
   

4. Распространение немного оливкового масла в нижней части большой кастрюле или выпечки. Поместите семена на сковороде или блюдо в один слой и запекайте в духовке в течение примерно 20 минут или до тех пор, пока семена не начнут коричневый. Каталог
   

5. Разрешить кастрюлю и семена, чтобы охладить перед едой , Вы можете съесть весь семена или удалить внешнюю часть, чтобы поесть внутренний семя. Тыквенные семечки также делают большие дополнения след смешать или полезный салат. Каталог