Чего нельзя есть при грудном вскармливании?

* Алкоголь :Алкоголь может попасть в грудное молоко и повлиять на поведение, сон и развитие вашего ребенка.

* Кофеин :Кофеин также может проникать в грудное молоко и вызывать раздражительность, проблемы со сном и другие проблемы у вашего ребенка.

* Шоколад :Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые могут повлиять на сон вашего ребенка.

* Рыба с высоким содержанием ртути :Ртуть – это тяжелый металл, который может повредить нервную систему вашего ребенка. Рыба с высоким содержанием ртути включает акулу, рыбу-меч, королевскую макрель и стейк из тунца.

* Сырое или недоваренное мясо, рыба и яйца :эти продукты могут содержать вредные бактерии, которые могут вызвать заболевание вашего ребенка.

* Непастеризованное молоко и соки :Непастеризованное молоко и сок могут содержать вредные бактерии, которые могут вызвать заболевание вашего ребенка.

* Некоторые травы и специи :Некоторые травы и специи, такие как чеснок, лук и мята, могут изменить вкус грудного молока и стать причиной отказа ребенка от кормления грудью.

* Аллергенные продукты :Если у вас есть семейный анамнез пищевой аллергии, возможно, вам следует избегать употребления продуктов, которые являются распространенными аллергенами, таких как арахис, лесные орехи, пшеница, соя и коровье молоко.

* Продукты, от которых вас тошнит :Если вы едите пищу, от которой вас тошнит, вполне возможно, что и ваш ребенок тоже почувствует тошноту.

Вам также следует избегать любых продуктов, на которые у вашего ребенка аллергия . Если вы не уверены, безопасна ли пища для употребления в пищу, лучше проявить осторожность и избегать ее употребления.

Ваш врач или дипломированный диетолог может предоставить вам дополнительную информацию о том, чего следует избегать во время грудного вскармливания. .