Чем плоха диетическая Пепси?

Диетическая Pepsi содержит аспартам, искусственный подсластитель, который связан с множеством проблем со здоровьем, включая головные боли, головокружение, перепады настроения и увеличение веса. Некоторые люди также считают, что аспартам может вызывать рак, хотя научных доказательств, подтверждающих это утверждение, нет.

Натрий

Диетическая Pepsi содержит большое количество натрия, который может способствовать повышению кровяного давления, болезням сердца и почек. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день, однако в одной банке диетической пепси содержится 41 миллиграмм.

Кофеин

Диетическая Pepsi содержит кофеин — стимулятор, который может вызывать беспокойство, бессонницу и головные боли. Кофеин также может мешать усвоению некоторых питательных веществ, таких как кальций и железо.

Искусственные ароматизаторы и красители

Диетическая Pepsi содержит множество искусственных ароматизаторов и красителей, которые могут быть вредны для здоровья. Некоторые искусственные ароматизаторы связаны с раком, а другие могут вызывать аллергические реакции. Искусственные цвета также связаны с гиперактивностью и поведенческими проблемами у детей.

В целом диетическая Pepsi не является полезным для здоровья напитком. В нем много аспартама, натрия, кофеина, а также искусственных ароматизаторов и красителей, которые могут иметь негативные последствия для здоровья.