Сколько кислоты в диетической газировке?

Количество кислоты в диетической газировке варьируется в зависимости от марки и типа газировки. Однако большинство диетических газированных напитков содержат от 30 до 50 миллиграммов кислоты на банку емкостью 12 унций. Это сопоставимо с количеством кислоты, содержащейся в обычной газировке, которая обычно содержит от 30 до 45 миллиграммов кислоты на банку емкостью 12 унций.

Основной кислотой диетической газировки является фосфорная кислота, которая также содержится во многих других продуктах и ​​напитках, таких как сыр, йогурт и кофе. Фосфорная кислота — слабая кислота, которая не представляет значительного риска для здоровья при употреблении в умеренных количествах. Однако чрезмерное потребление фосфорной кислоты может привести к ряду проблем со здоровьем, включая кариес, камни в почках и остеопороз.

Если вас беспокоит количество кислоты в диетической газировке, вы можете выбрать газированные напитки без сахара, подслащенные натуральными подсластителями, такими как стевия или экстракт архата. Эти газированные напитки обычно содержат меньше кислоты, чем диетические газированные напитки, подслащенные искусственными подсластителями.