Существует ли диета на клюквенном морсе?

Завтрак:

* Овсянка с ягодами и грецкими орехами

* Йогуртовое парфе с клюквенным соком, мюсли и фруктами.

* Тост из цельнозерновой муки с арахисовым маслом и бананом.

Обед:

* Салат с курицей или рыбой-гриль, овощами и заправкой из клюквенного сока.

* Сэндвич на цельнозерновом хлебе с нежирным белком, овощами и клюквенным соусом.

* Суп и салат

Ужин:

* Лосось с жареными овощами и клюквенным соусом

* Куриное жаркое с коричневым рисом и клюквенным соком.

* Вегетарианский перец чили с цельнозерновым или кукурузным хлебом.

Закуски:

* Свежие фрукты

* Йогурт

* Орехи

* Крекеры из цельнозерновой муки с сыром.

Дополнительные советы:

* Пейте много воды в течение дня.

* Регулярно занимайтесь спортом.

* Обязательно высыпайтесь.

* Избегайте обработанных пищевых продуктов, сладких напитков и вредных жиров.

Соблюдая эту диету на клюквенном соке, вы сможете улучшить свое общее состояние здоровья и самочувствие.