Почему попкорн – вредная еда?

Хотя ядра попкорна сами по себе питательны и представляют собой цельное зерно, попкорн в кинотеатре или в микроволновой печи часто содержит вредные для здоровья ингредиенты, в том числе:

- Большое количество насыщенных и трансжиров. Эти типы жиров повышают уровень холестерина, увеличивают риск сердечных заболеваний и могут способствовать увеличению веса.

- Калории и натрий. Попкорн, приготовленный в кинотеатрах и приготовленный в микроволновой печи, обычно содержит большое количество калорий из жиров и углеводов, а также много натрия, который может способствовать увеличению веса и повышению кровяного давления.

- Сахар:многие ароматизированные сорта блюд, приготовленных для микроволновой печи, содержат добавленный сахар, что увеличивает количество калорий и содержание углеводов.

- Химические ароматизаторы и искусственные красители:эти ингредиенты вредны для здоровья и могут вызвать проблемы со здоровьем.