Какие питательные вещества вы можете получить, съев торт из маниоки?

Торт из маниоки — традиционный десерт, приготовленный из тертой маниоки, сахара и кокосового молока. Это популярная еда во многих тропических странах, особенно в Юго-Восточной Азии. Маниока — это крахмалистый корнеплод, который является хорошим источником нескольких питательных веществ, в том числе:

- Углеводы :Маниока является хорошим источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией.

- Волокно :Маниока также является хорошим источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и снижает риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

- Витамины и минералы :Маниока является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, включая витамин С, витамин В6, железо и калий.

Помимо этих питательных веществ, жмых из маниоки также содержит немного жира и белка. Однако важно отметить, что жмых из маниоки также содержит много сахара. Поэтому его следует употреблять в умеренных количествах в рамках здорового питания.