Какую энергию получают дети, съедая манго и бананы?

Манго и бананы содержат углеводы, натуральные сахара из фруктов, что способствует их более высокой калорийности по сравнению с некоторыми другими фруктами. Оба обеспечивают энергию в виде калорий из этих углеводов, поддерживая общие ежедневные потребности в энергии при употреблении во время сбалансированной диеты. Как правило, точнее рассматривать всю энергию пищи в контексте ее питательного состава и общего потребления как часть здорового и разнообразного рациона, а не как конкретный «тип» энергии.