Как взломать семена тыквы ( 3 ступени)

<р > Тыквенные семечки или Pepitas , являютсяпитательной закуской. Они богаты клетчаткой и содержат белок, омега 3 и 6 жирные кислоты , цинк, железо и магний . Каждый ореховый ядро заправленные в оболочке , который может быть трудно жевать , если он не подготовлен таким образом, что делает его хрустящим . В результате , вы можете выложить свои семена тыквы . Этотрудоемкий процесс , но естьсеребряная подкладка : семян по - семени обстрел замедляет свой ​​перекусов и продлевает удовольствие еды это соленые закуски
Вещи вам
Щелкунчик
<бр . > Инструкции

1. <р > Возьмите единственное семя тыквы на конце раунда между большим и указательным пальцами . Каталог
   

2. Держите его перпендикулярно к зубам и кусать его мягко. Шов появится открытым. Если вы не хотите использовать ваши зубы , использовать щипцы . Каталог
   

3. <р > Удалить семена с зубами или пальцем .
   Каталог