Как питаться Hazelnuts

<р> фундук, или глыбы гайку, является плодом орешника и кустарников. Фундук и масло лесного ореха, является распространенным ингредиентом в продуктах, таких как печенье, пироги и конфеты. Фундук можно употреблять в пищу сырые или жареные. По Люси Gerspacher и Джим Пайпер, авторы "орехи и больше", орехов высоко в железо, кальций и белок, что делает их полезным дополнением к большинству диет. Вы можете съесть орехи просто сняв снаряды и скины, или жарить их
. Вещи, Вы будете Нужен груз Щелкунчик
кухонным полотенцем
Cookie лист (по желанию) Каталог
духовка (необязательные )
рукавицы (опционально) авто Инструкции

1. <р> Удалить фундука оболочки, используя щипцы. Купить предварительно обстреляли фундук, если вы хотите, чтобы пропустить этот шаг. Каталог
   

2. Оберните горстка орехов в чистом кухонным полотенцем и протереть их назад и вперед между руками или на столешницу. Продолжайте в течение двух минут, чтобы удалить шкуры от ваших орехов и съесть их как они есть, с удаленной кожей Каталог
   

3. Жаркое орехи по подогрева печь до 300 градусов по Фаренгейту и размещения орехи на несмазанным лист печенья в одном, ровным слоем. Каталог
   

4. Выпекать лесные орехи в вашей духовке 20 до 25 минут, или пока они не станут золотисто-коричневого цвета. Удалить лист печенья орехов из духовки, используя рукавицы, чтобы избежать ожогов. Пусть фундук остыть перед едой Каталог
   

5. Храните все недоеденные орехи в герметичной сумке морозильника. они будут держать в течение 12 месяцев.
   Каталог