Из всех орехов, миндаля содержат наиболее щелочной.. Миндаль с низким содержанием насыщенных жиров и содержат питательные вещества, такие как кальций, магний, фосфор, фолиевая кислота и цинк, а также волокна. Миндаль орех обнаружили внутри миндаля фруктов, похож на персик яму. Калифорния поставляет 80% мировых поставок миндаля, и они легко доступны.


Бразильские орехи

Бразилия орехи высокая концентрация мононенасыщенных жиров. Они являются хорошим источником магния, калия, тиамина и селена. Бразильские орехи являются крупные семена на огромных деревьев в Южной Америке тропического леса. Вы можете съесть их сырыми, жареный или в выпечке.
Каталог
орехи

Орехи богаты витамином Е, а также фолиевая кислота, калий, марганец и медь. Хотя Турция является крупнейшим производителем орехов, фундука деревья выращивают в зонах с умеренным климатом по всему миру. Также известен как глыбы гайки или фундук гайки в соответствии с видами, фундук в основном используются в шоколадные батончики, выпечки, салатов и закусок.
Каталог