Как питаться Семена спагетти сквош

<р> Спагетти сквош большой, бледно-желтый овощ с тягучей внутренней плоти, который выглядит как спагетти макарон при варке. Большинство спагетти сквош рецепты требуют резки сквош пополам и отбросив семена. Если вы хотите получить максимальную отдачу от вашего сквош, держать семена на руку для перекусов. Спагетти семена тыквы полностью съедобны и, когда они жареные и выдержанная, они имеют легкий, вкусный аромат
. Вещи, Вы будете Нужен груз дуршлаг
бумажным полотенцем
1 ч.л.. оливковое или растительное масло Каталог
1/2 чайной ложки. соль
1/8 чайной ложки. перца
выпечки лист

инструкции

1. Кусочек ваши спагетти сквош пополам. Используйте ложку, чтобы удалить все семена от плоти сквош и отложите их в сторону. Каталог
   

2. <р> Передача семена в дуршлаг и промойте их под холодной водой, чтобы удалить мяса, застрял в семена. Приложите семена насухо бумажным полотенцем. Каталог
   

3. Установить духовку до 250 градусов по Фаренгейту. Поместите высушенные семена в большую миску и добавить 1 ч.л.. оливковое или растительное масло, 1/2 чайной ложки. соль и 1/8 чайной ложки. перец. Каталог
   

4. Перемешать семена спагетти сквош, пока они не будут равномерно покрыты маслом, солью и перцем. Залить их на листе выпечки и распределить их ровным слоем. Каталог
   

5. Поместите противень в духовку на 15 минут. Удалить семена из духовки и перемешать их, а затем поместить их обратно в духовку. Продолжайте жарить и перемешать семена каждые 15 минут в общей сложности один час или до тех пор, пока семена не золотисто-коричневого цвета. Каталог
   

6. Вкус жареного семени и добавить больше приправы, если вы думаете, что они слишком мягкий. Ешьте семена спагетти сквош, пока они еще теплые. Храните все остатки в пластиковом пакете или герметичном контейнере при комнатной температуре, а потреблять их в течение одной недели для достижения наилучших результатов.
   Каталог