Как сделать суп отъезда целлюлозы из сока (6 шагов)

<р> Создание вкусные фруктовые и овощные напитки с соковыжималкой является популярным способом увеличить потребление питания. Соковыжималки отделить продукцию, оставив вас с бокалом сока плюс гладкой контейнер мягкий целлюлозы. Целлюлозно-прежнему содержит питательные вещества и полна всего здорового волокна. Вместо выбрасывая или компостирования эти кучи целлюлозы, добавьте их в супы или рагу. Мякоть естественно загуститель, идеально подходит для безмолочные, без зернистости или клейковины диеты. Вы также проникнуть в дополнительных витаминов и минералов.
Вещи Вы будете Need
суп горшок
Оливковое масло или масло
Соковыжималка целлюлозно
лук, чеснок или лук-шалот, нарезанный (опционально)
Корнеплоды, такие как морковь и картофель, в кубе (опция)
воды, бульона или акции
соли авто Пеппера
Травы
Консервы промыть и осушенных фасоль (по желанию)
Приготовленные макароны, рис, лебеда или ячмень (при желании)
быстрого приготовления овощей, как сладкий горох и мелко нарезанный шпинат (опционально)
укуса куски вареного мяса птицы, колбасы или говядины (по желанию) Каталог
Инструкция

1. Поместите горшок супа на среднем огне. Добавьте немного оливкового масла или масла, чтобы покрыть дно кастрюли. Каталог
   

2. <р> Добавить соковыжималка целлюлозы в горячей маслом или оливковым маслом и перемешать его вокруг. Движение в лук, чеснок или лук-шалот при желании, плюс корневые овощи, такие как морковь и картофель. Поджарить смесь в течение нескольких минут. Каталог
   

3. Поместите воды, запас или бульон в кастрюлю с овощами. Используйте достаточное количество жидкости, чтобы покрыть любые овощи, но не заполняют горшок более чем две трети полного. Добавить соль, перец и зелень по вкусу. Каталог
   

4. Нагрейте суп на среднем или сильном огне, чтобы просто кипения. Уменьшите огонь до среднего низким и накройте кастрюлю. Приготовить суп, по крайней мере 20 минут, и до нескольких часов, периодически помешивая. Убедитесь, что овощи не станут мягкими. Каталог
   

5. <р> Добавить остальные ингредиенты для вашего супа. Попробуйте добавить фасоль, приготовленные зерна, быстро готовить овощи, как сладкий горох и нарезанный шпинат, или приготовленной птицы, колбасы или говядины. Каталог
   

6. Пусть суп варить на среднем около 10 минут больше. Убедитесь, что все овощи приготовлены по желанию и любое мясо, фасоль и зерна нагреты через.
   Каталог