Какова функция овощей?_Растительные Рецепты

Овощи обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, поддерживая рост и развитие.

Некоторые овощи содержат большое количество питательных веществ, таких как:

- **Витамин А и витамин С, способствующие здоровью глаз.*

* *Витамины С*, которые способствуют здоровью костей и зубов.*

**Калий способствует здоровому сердцу.

Железо способствует здоровой беременности