Как испечь здоровый цельной пшеницы банановый хлеб или Muffin

<р> Это хорошо известно, что цельные зерна, такие как те, в пшеничной муке, хорошо для вас. В отличие от белой муки, пшеничной муки не были уточнены и лишен большинства его клетчатки и питательных веществ. Употребление здоровой легко с этим банановый хлеб тесто, который призывает к пшеничной муке и яблочное пюре вместо традиционной белой муки и масла. Это печет приятно и влажный, используете ли вы его за буханку хлеба или олова кексы
. Вещи Вы будете Need
1/3 чашки яблочного соуса
1/2 стакана меда
1 Экстракт чайной ложки ванильного
2 яйца страница 3 средние бананы, пюре
1 3/4 стакана пшеничной муки

2 чайной ложки корицы
1 чайную ложку мускатного ореха 1/2 чайной ложки
соли
1 чайная ложка соды выпечки
1/4 стакана горячей воды
разбрызгивателем или маслом авто Инструкции

1. Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. < ш>
   

2. В большой миске, избили масло и мед вместе с венчиком. Каталог
   

3. <р> Добавить яйца по одному, и хорошо перемешать после каждого добавления. авто

4. Движение в пюре бананы и ванильный экстракт. Каталог
   

5. В другой миске смешайте муку, соль, корицу и мускатный орех вместе и добавить их в мокрые ингредиенты. Каталог
   

6. <р> Добавить 1/4 стакана горячей воды и 1 чайную ложку пищевой соды в мерную чашку и размешать. Залить это на другие ингредиенты и перемешать. Каталог
   

7. Смажьте 9-в-5-дюймовый буханка кастрюлю или сдобы олова с разбрызгивателем или маслом. Распространение тесто в кастрюлю или сдобы олова. Каталог
   

8. Выпекать в течение 60 минут для хлеба кастрюли или 18 минут для кексов. Ваш хлеб или кексы сделаны, когда зубочистка, вставленная в центр, выходит чистая. После принятия кастрюлю или банку из духовки, дайте им остыть в течение пяти минут, прежде чем снимать хлеб или кексы.
   Каталог