Как сделать Quaker Овсянка

<р> Овсянка здоровый выбор на завтрак из-за его высокой волокна и низким гликемическим содержанием, которое способствует хорошему пищеварению и помогает вам чувствовать себя более полной дольше. Хотя есть ежедневный миску овсянки может быть скучным и невкусная, рецепт может быть изменен путем обжига овес, или добавление молока, подсластитель, фрукты и специи.
Вещи Вы будете Need
Кастрюля
квакеров Старый Fashioned Овес
Свежий или сушеный плод
корицы или ванильного экстракта авто подсластитель
соли
воды или молока авто Инструкции

1. < р> Залить одну чашку воды или молока в средней кастрюле, поставить на сильном огне и довести до кипения; добавить соль, если это необходимо. Движение в овсе и вернуть до кипения. Каталог
   

2. Уменьшите огонь до среднего и варить в течение 5 минут, помешивая время от времени. Для пенки вариант, уменьшить огонь до кипения, накрыть крышкой и оставьте на 20 минут. Каталог
   

3. <р> Удалить овсянку с огня и перемешать в щепоткой корицы или 1/4 чайная ложка ванильного экстракта. Движение в свежих фруктов или сухофруктов, таких как бананы, черника, малина, изюм, абрикосы или яблоки. При желании, добавить подсластитель, такие как мед, кленовый сироп или коричневый сахар. Каталог
   
4. <р> Удалить из кастрюлю и вылить в миску.
   Каталог