Действительно ли зерновые хлопья с медом и орехами снижают уровень холестерина?

Honey Nut Cheerios — это цельнозерновая каша, содержащая растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина. Растворимая клетчатка связывается с холестерином в пищеварительном тракте и предотвращает его всасывание в кровоток. В одном исследовании люди, которые ели Cheerios с медом и орехами в течение шести недель, заметили значительное снижение уровня холестерина.

Помимо растворимой клетчатки, Honey Nut Cheerios также содержит растительные стеролы — соединения растительного происхождения, которые, как было доказано, снижают уровень холестерина. Растительные стеролы блокируют всасывание холестерина из пищеварительного тракта. В одном исследовании люди, которые в течение двух месяцев ели медово-ореховые хлопья с растительными стеролами, заметили значительное снижение уровня холестерина.

Итак, если вы ищете полезные хлопья, которые помогут снизить уровень холестерина, Honey Nut Cheerios — хороший вариант. Он содержит растворимую клетчатку и растительные стеролы, которые, как было доказано, снижают уровень холестерина.