Сколько клетчатки в хлопьях с отрубями?

Содержание клетчатки в хлопьях из отрубей может варьироваться в зависимости от марки и конкретного производственного процесса. Однако в среднем 100-граммовая порция хлопьев с отрубями содержит около 8-10 граммов пищевых волокон. Некоторые хлопья с высоким содержанием клетчатки могут содержать до 15 граммов клетчатки на порцию. Хлопья отрубей, как правило, являются отличным источником нерастворимой клетчатки, которая необходима для поддержания здоровья пищеварительной системы и поддержания регулярности кишечника.