Какова питательная ценность йогурта Activa?

Йогурт Activa — популярный бренд йогуртов, известный своей густой кремовой текстурой и пикантным вкусом. Он изготовлен из свежего молока и живых культур полезных бактерий, таких как Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium Lactis. Эти бактерии помогают расщеплять лактозу, натуральный сахар в молоке, облегчая его переваривание. Йогурт Activa также является хорошим источником белка, кальция и других питательных веществ.

Белок

Йогурт Activa — хороший источник белка:в каждой порции содержится около 10 граммов. Белок необходим для построения и восстановления тканей, а также помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным.

Кальций

Йогурт Activa также является хорошим источником кальция:каждая порция обеспечивает около 20% рекомендуемой дневной нормы. Кальций необходим для построения и поддержания крепких костей и зубов.

Другие питательные вещества

Помимо белка и кальция, йогурт Activa также содержит другие важные питательные вещества, такие как:

* Витамин D:Витамин D помогает организму усваивать кальций.

* Калий:Калий необходим для поддержания баланса жидкости и регулирования артериального давления.

* Магний:Магний участвует во многих важных функциях организма, таких как выработка энергии и сокращение мышц.

* Цинк:Цинк необходим для иммунной функции и заживления ран.

Пробиотики

Йогурт Activa также является хорошим источником пробиотиков — живых бактерий, полезных для здоровья. Пробиотики могут помочь улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и снизить риск некоторых заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

В целом йогурт Activa — это здоровая и питательная пища, которую можно употреблять в рамках сбалансированной диеты. Это хороший источник белка, кальция и других питательных веществ, а также содержит пробиотики, полезные для здоровья.