Магазин-купил волокна Один баров отличный выбор для завтрака, но может работать немного на дорогой стороне в зависимости от вашего бюджета. Сделать самодельные волокна Один баров вам нужно 14 гр. сгущенное молоко, 7 унций. зефир крем, ¼ чашки арахисовое масло чипсы, ½ стакана семян льна, 1 чашка винограда-орехи зерновых, 3 чашки волокна Один зерновых и 1 чашка риса Krispies, в соответствии с Recipezaar.
<р> Спрей 9-по-13-дюймовый кастрюлю с разбрызгивателем, чтобы начать зарабатывать ваш Домашнее волокна Один баров. Нарезать полусладкое арахисовое масло фишки и объединить все ваши сухие ингредиенты в большой миске. Наведите зефира крем в кастрюле среднего размера и расплавить его в сгущенного молока с низким тепла. Размешайте смесь постоянно, пока зефир крем не плавится и сочетается с молоком. После зефир крем плавится добавить сухие ингредиенты в смесь. После сухие ингредиенты смешивают в полной мере, распределите смесь в ваш подготовленный лоток. Пусть смеси остыть, затем нарезать миниатюрных домашних волокна Один баров. Каталог

Зачем вы Ешьте высоким содержанием клетчатки Бар на завтрак?